一岁宝宝能吃腊八粥吗_一年级腊八粥

0—1岁宝宝食谱：腊八粥

　　食材准备

　　大米30克，玉米碴20克，鹰嘴豆20克，薏米仁、糙米、糯米、红米、大麦仁、红米、红枣、菱角米白芸豆各20克，桂圆适量，枸杞少许，百合适量。

　　方法步骤

　　1、枸杞用清水泡发待用;

　　2、将除枸杞外的食材全部放入高压锅中，加入1.5L水，放入洗净的大米;

　　3、然后盖锅烧开，上气后小火煮半小时，关火焖煮10分钟;

　　4、锅中无压力后开盖放入冰糖，煮5分钟后将冰糖融化，放入泡好的枸杞，调匀即可。