两岁大的宝宝，睡觉前喝奶是好还是不好呢？

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶我认为是不好的。其实，很多小孩子都有边吃奶边睡觉的习惯，甚至妈妈为了让孩子尽快睡着会用喂奶来哄孩子睡觉，这是从出生后新生儿时期就开始养成了奶睡的习惯，顺延到2岁，自然难以纠正。

宝宝睡觉前必须吃奶产生的原因是什么？

新生儿睡眠时间长而奶睡很自然就养成：新生儿出生后，由于大脑发育尚不完善，皮层和神经细胞兴奋性较低，容易产生疲劳，所以新生儿一天的睡眠时间长，而年（月）龄越小，睡眠时间和次数就越多，这也就是我们说新生儿除了喂奶、换尿布、洗澡护理时间外，平均每天有20~22个小时都在睡眠。

往往是孩子哺乳姿势不正确：孩子小时候正确的哺乳姿势有四种，专家是不建议总是给孩子奶睡，如果妈妈习惯于奶睡的方式哄睡，由于孩子在小婴儿期习惯奶睡，甚至不吃奶就不睡觉，日复一日，养成习惯，即使孩子2岁了自然也一时半会改不过来。

寻求心理安慰：有道是：小婴儿吃奶吃的是营养，孩子大了吃奶吃的是一种安慰。有些孩子从小不吃奶就不踏实，睡觉前总是哼哼唧唧，咬那么一口，只要嘴里有一口奶，瞬间就睡了，其实，完全是一种心理满足感及安慰。

那么，孩子睡觉前吃奶有何不利呢？

容易引起龋齿：睡眠前吃奶养成习惯，家长是不会在孩子睡着后进行口腔清洁护理的。加之，睡眠时唾液的分泌量随着神经调节而减少，因此，口腔唾液的自净能力不足，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。

容易反流而被呛：尽管孩子2岁了，熟睡后，口咽肌肉的协助性较差，不能完全将乳汁咽下，使奶水反流而引起“呛奶”。

养成心理依赖：形容一个人不成熟说：没断奶。就是孩子对奶的依赖心理，如果孩子从小不吃奶不睡觉，日复一日就养成依赖心理，因此，多大都会“犯奶水瘾”，戒了睡前一口奶还真不容易。

如何纠正孩子睡前吃奶的习惯？

睡前一小时吃饱饭，就不再给孩子任何吃的东西了。这一小时家长可以转移孩子注意力，比如讲故事、看图画，经过一段时间的习惯养成，渐渐的孩子就会忘记睡前奶了。

一定要逐渐停止哄睡的习惯，2岁孩子不能靠吃奶哄睡，只要孩子自己养成自然入睡的习惯，也就不会馋那一口奶了。

养成睡前刷牙的习惯，2岁孩子已经能够听懂爸爸妈妈的指示，培养孩子从小睡前刷牙的习惯，家长只需要告诉宝宝，你已经刷牙了，刷牙就不能再吃东西了。只要刷牙习惯养成了，自然就会戒了睡前奶的习惯。

对两岁的宝宝来说，牛奶已经不是主食，是饮料了。

按照育儿营养指导书，1-3岁的孩子建议的牛奶摄入量在480毫升-540毫升。牛奶含孩子发育需要的钙，维生素D和脂肪（所以小孩喝牛奶一般都是建议和全脂牛奶）。最佳的喝牛奶的方式是每顿饭喝一杯牛奶，这样基本能满足所需要的钙和维生素D摄取量。如果牛奶摄入不够，那么还可以从其他富含钙质和维生素D的食物中摄取，包括酸奶，奶酪，豆腐，豆奶，菠菜和西兰花。

那么两岁宝宝睡觉前喝牛奶好不好？我个人觉得从营养角度来看，如果一天的摄取量已经够了，不需要睡前喝牛奶。很多两岁宝宝要吮吸奶瓶喝奶，是寻求一种心理慰藉，他们常常是含着奶嘴吸着吸着睡着了。如果给他们牛奶，糖分含量太高，对牙齿发育不利。

当然突然断夜奶，宝宝会哭闹，影响睡眠，最好的方法是采用渐进的方法。我们当时是逐步稀释临睡前牛奶的浓度，慢慢地减少奶粉用量。宝宝不会一下子发现味道不对，但是逐渐的他们感觉到味道越来越淡，会自然而然地失去兴趣，晚上那顿奶就慢慢戒掉了。并且这个过程中因为糖分的减少对牙齿的影响也降低到最小。

两岁半的孩子，乳牙已经长完了。晚上喝牛奶是好的，但是切记切记喝完牛奶要让孩子刷牙。如果孩子自己不会刷，或者自己刷不干净，大人一定不要嫌麻烦，大人给孩子刷牙。要不然孩子的牙齿会坏掉，这是我家孩子的切身体验。虽说乳牙是要换掉了，但是孩子换牙，早的门牙要到5岁、6岁，晚的槽牙要等到十二三岁才换，如果不保护好，还有这么些年，孩子会很受罪，也会给大人添许多麻烦。切记，喝完牛奶，吃完糖，睡觉前一定要刷牙，而且一定要刷干净。

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