人的基础代谢多少大卡

人的基础代谢多少大卡,第1张

男性与女性在不同年龄阶段的基础代谢也不同。正常成年男性平均基础代谢率约为150-160KJ,成年女性平均基础代谢率约为140-150KJ,但是由于疾病及体温的影响,基础代谢率可能会发生变化,例如甲状腺机能亢进症患者基础代谢率可能升高,甲状腺机能减退症患者基础代谢率可能降低,发热患者基础代谢率可能升高。

每天一个人的基础代谢主要跟体重、身高、年龄有关系,有着明显的个体差异。所谓的基础代谢,就是在安静状态下,维持生命所需要的最低热量。治疗建议:如果是做运动或者是体力劳动,所需要的热量会大大的增加。如果是成年男性,基础代谢所需要的热量大概是在1400~1500卡左右。


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