其实要想有一口好的牙齿就是自我保护，定期检查是主要的，因为如果有坏牙也好保守治疗。
一天就是两刷牙三漱口，早晚刷牙饭后漱口。
牙膏我建议就是用中草药的就可以了！###您好，其实选择什么牙膏对牙齿的影响不是很大，最重要的是刷牙的质量，要保证每天刷牙的次数和时间，还有就是要定期洗牙检查牙齿。
