帆布鞋
帆布鞋在健身圈里也很火，这是因为帆布鞋的脚感很好，鞋底结实不害怕用力压，所以说很适合负重训练，尤其是在健身房经常进行下半身肌肉训练的人来说，帆布鞋反而是很不错的选择。一些带气垫的鞋，在深蹲的时候可能会变形，如果承受的重量很大，还是帆布鞋更安全。
跑步鞋
对于一些女生来说，去健身房最主要的健身项目就是跑步，在跑步的过程中，跑步鞋可以有效保护我们的脚腕不受到伤害，鞋子底下的气垫，也可以对脚掌起着缓冲作用。
举重鞋
如果你在健身房的时候，主要是进行一些重量练习，比如说举重、深蹲等，建议大家穿一双举重鞋，这样对你的训练有很大好处。
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