1,一斤豌豆洗净温水泡8个小时
2,加入没过豌豆5厘米左右的水,高压锅压耙
3,压耙的豌豆倒入筲箕里面,用锅铲按压一下,使得水分更加容易沥出来
4,沥水的时候,上面盖一层纱布,免得面上的耙豌豆水分流失,变干
豆汤时蔬
材料:耙豌豆300克,娃娃菜两颗,猪油,盐,姜片一片
(蔬菜除了娃娃菜,大家还可以选择油麦菜哈,也好吃)
做法:
1,娃娃菜洗净,每颗娃娃菜切成六瓣
2,锅里面倒入适量猪油(四川人炒菜似乎缺不了猪油,猪油炒耙豌豆更香哦),下入耙豌豆,把耙豌豆炒散,炒得面面的
3,炒面之后,加入两碗水和一片生姜,煮开
4,用漏勺过滤掉豌豆壳壳,过滤掉豌豆壳壳是为了让成菜更加爽滑。。嫌麻烦的也可以不用这一步,哈哈哈哈哈哈哈。
4,下入娃娃菜煮熟之后,放盐就起锅了哦。。调料就是这么简单,但是非常好吃咧
撒点儿枸杞点缀一下
豆汤鱼
本来想用江团的,但是我们这里木有卖的,就用巴沙鱼了吧
材料:巴沙鱼一条,耙豌豆400克,娃娃菜一颗,鸡蛋清,盐,白胡椒,鸡精,淀粉,猪油
做法:
1,巴沙鱼解冻之后,切片,然后加入少许盐,鸡蛋清,胡椒,料酒,淀粉码味上浆
2,娃娃菜斜着切片之后,下入开水中焯熟。捞出来,放入碗里面备用
3,锅里面烧开水,下入巴沙鱼片滑熟,捞起来备用
4,炒锅里面放入适量猪油,然后下耙豌豆下去炒,炒出翻沙之后加入适量水煮开,煮开之后,下入鱼片
5,最后加入盐,鸡精就可以起锅了哦。。起锅之后,加入盛有娃娃菜的大碗里面,有肉有菜,还有,嫩嫩滑滑的鱼片和豆汤好配哦
用料耙豌豆适量
姜粒适量
猪油适量
高汤适量
蔬菜品种数量任意
盐适量
将做法保存到手机
步骤 1
1.热锅下猪油化开,放入姜粒炒香
步骤 2
2.锅内放入耙豌豆,用铲子把耙豌豆划散炒匀,再加入高汤大火烧开,小火再熬几分钟。
步骤 3
3.这时候大家就可以根据自己的喜好放入肉丸子、蔬菜、酥肉等等食材了,待所有食材成熟后放盐调味即可起锅。
步骤 4
4.给大家看看耙豌豆长啥样
小贴士
1.我都是在菜市场买现成的耙豌豆,两个人吃一顿买个两块钱的就足够了,如果大家买不到现成的,可以搜搜别人发的自制耙豌豆的菜谱。
2.高汤是必不可少的,因为耙豌豆如果只是用清水煮,味道那会非常的寡淡,无法表现出耙豌豆特殊的香味,用鸡高汤猪高汤都可以,我徒省事儿,直接用了半块鸡汤的浓汤宝,因为浓汤宝有盐味,连调味都省了。油可以用普通的油,但猪油更香。
3.四川最经典的豆汤饭,就是直接把煮熟的米饭放到豆汤里面去熬就好了,如果想要吃粥那样的口感,可以正常熬白粥时加入耙豌豆高汤一起熬,但耙豌豆熬太久会全部化掉,所以一定要留一些耙豌豆在粥熬好后最后加进去。
4.豆汤里什么蔬菜都能煮,但最佳搭配当然是豌豆尖啦~
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