现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。其实梦呓并不常出现于做梦阶段，通常出现在睡眠的第四阶段，即深度睡眠阶段，这与常识是不一样的。
大脑由百亿级神经细胞组成，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为神经细胞还在活动，所以人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话 。
根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。
引起说梦话的原因很多
1．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
2．有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 。
3．可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。
4．可能精神心理状况不佳 。
你好，按你的描述的分析：梦游症是睡眠障碍的一种，常发病于青少年，一般会随着年龄增大而减少甚至消失，你这种情况目前已经还是没有消失，那可能是需要到医院睡眠科做脑部的检查，适当的给予安定类的睡眠药物处理了。这种情况属于说梦话，多见于个人心理因素导致，一般引起说梦话的原因有可能是压力过大、精神紧张诱发。也和生活不规律有关系 ，是睡眠质量不好的表现。另外神经衰弱也可以出现说梦话的情况。建议平时要加强身体锻炼和饮食营养,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。听听音乐，睡前不要长时间看手机电脑，另外可以应用安神补脑液和复方枣仁胶囊，对于改善有帮助。也可以到精神心理科就诊咨询一下。
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