人为什么会说梦话?

人为什么会说梦话?,第1张

梦话也称为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。

现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。其实梦呓并不常出现于做梦阶段,通常出现在睡眠的第四阶段,即深度睡眠阶段,这与常识是不一样的。

大脑由百亿级神经细胞组成,这些神经细胞有着不同的分工,有的负责运动,有的负责言语。人在睡觉时,大脑休息了,但是某一部分神经细胞可能没有休息,这就是人睡得不熟的时候。因为神经细胞还在活动,所以人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话,这就是梦话 。

根据心理学家的研究,梦话根本与作梦无关。因为,几乎所有说梦话的现象,都是在沉睡阶段发生,沉睡阶段是不会作梦的。

引起说梦话的原因很多

1.经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。

2.有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 。

3.可能是神经衰弱的表现,多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。

4.可能精神心理状况不佳 。

你好,按你的描述的分析:梦游症是睡眠障碍的一种,常发病于青少年,一般会随着年龄增大而减少甚至消失,你这种情况目前已经还是没有消失,那可能是需要到医院睡眠科做脑部的检查,适当的给予安定类的睡眠药物处理了。

这种情况属于说梦话,多见于个人心理因素导致,一般引起说梦话的原因有可能是压力过大、精神紧张诱发。也和生活不规律有关系 ,是睡眠质量不好的表现。另外神经衰弱也可以出现说梦话的情况。

建议平时要加强身体锻炼和饮食营养,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。听听音乐,睡前不要长时间看手机电脑,另外可以应用安神补脑液和复方枣仁胶囊,对于改善有帮助。也可以到精神心理科就诊咨询一下。


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