瘦瘦果的功效与作用

瘦瘦果的功效与作用

瘦瘦果的功效与作用？瘦瘦果是一种性质寒凉的保健食材，人们用它泡水喝能清理身体内的热毒，它还是一种能清咽润喉的保健食材，下面我分享瘦瘦果的功效与作用，一起来了解一下吧。

瘦瘦果的功效与作用1

1、利咽消肿

瘦瘦果中含柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。用瘦瘦果泡水喝可以减轻喉咙肿痛，因为它可以帮助消炎消肿，效果不错。

2、减肥瘦身

瘦瘦果是一种低脂低热量的健康食材，它还含有大量的天然活性酶，这种活性酶进入人体后，能与人体内的脂肪和胆固醇相结合，会促进他们代谢，能防止他们在人体内堆积，另外瘦瘦果还能抑制人体对热量的吸收，并能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，人们经常食用它能让体重明显减轻，其减肥效果特别好。

3、预防上火

瘦瘦果是一种性质寒凉的保健食材，人们用它泡水喝能清理身体内的热毒，也能防止热毒入侵，它能预防上火也能用于人类热病的辅助治疗，对维持人体健康有很大的好处，平时那些热性体质的人特别适合吃瘦瘦果，它能保健身体防止多种不适症状发生。

4、增强机体抗病能力

瘦瘦果中含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

5、清咽润喉

瘦瘦果还是一种能清咽润喉的保健食材，它能清热解毒预防上火也能防止咽喉肿痛发生，另外它还含有丰富的柠檬酸和琥珀酸，这些物质可以消除人体内的炎症也能滋阴润燥，对人类的声音嘶哑和咽喉炎症都有明显缓解作用。生活中那些经常用嗓子的人多用瘦瘦果泡水喝能保护嗓子会让声音变得更好听。

6、防癌抗癌

瘦瘦果未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。

瘦瘦果的功效与作用2

1、瘦瘦果的营养价值

瘦瘦果(又名瘦身果)，内含丰富的维生素资源。其中含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。减肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。

2、瘦瘦果具有润肠通便的功效

健脾消食，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。利咽消肿。中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

3、瘦瘦果有利防癌抗癌的作用

防癌抗癌。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的'果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。降血脂，降血压。瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。

瘦瘦果的吃法有哪些

减肥果的吃法：次取减肥果1～2片，开水冲泡之后饮用。

注意事项：减肥果就是用来减肥的。因此不需要控制体重的人，就不用需要减肥果，当然减肥果的另一个效果可以淡化色斑，促进营养均衡，这也是减肥果的功效与作用的一种体现。

减肥方法：早上--以高蛋白高营养为主，推荐面点1份，多加1/3片瘦瘦果中午饭前--饭后食用1/3片瘦瘦果晚上同中午。

注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有3片左右瘦身果的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。也可以选择一些健康减肥食品，这样对于增强减肥效果会大有帮助。如果你是寒性体质，每日瘦瘦果的摄入量可适当减少。柚子富含Vc，因此同柠檬一样不适合与牛奶，豆浆同时食用。

减肥的注意事项有哪些

减肥：控制主食和限制甜食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250～300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

食物纤维减肥，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。

瘦瘦果在市场上见到的并不多，但是瘦瘦果确实有一定的减肥功效，那么瘦瘦果怎么喝能减肥呢，瘦瘦果喝多了会怎样呢，下面就来看看吧。

瘦瘦果怎么喝能减肥 

1、觉前喝

使用瘦瘦果来泡茶喝大家可以选择在睡觉前喝，这样可以把身体调整到最佳状态并且也可以加快身体的新陈代谢，那么这个时候就可以起到减肥的功效了，并且减肥效果也是非常不错的。

2、合着运动喝

一些人在减肥的时候可能由于太懒一直见不到效果，要想减肥是需要大家有足够毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的过程中大家也应该通过运动的方式来减肥，只有这样才能快速的把身体里面的垃圾物质给排出体外。

3、制饮食喝瘦瘦果

在减肥的过程中大家一定要严格控制自己的饮食一定要及时把控自己的脂肪摄入量，摄入脂肪如果过多的话会直接影响到大家的减肥成果，之前说减肥的成果有可能会功亏一篑。所以大家在减肥的时候一定要注意饮食的清淡，只有这样才能达到最佳的效果。

瘦瘦果喝多了会怎样

大家在喝瘦瘦果的时候应该注意使用量，只有严格的把控使用量才能达到最佳的效果，喝得过多可能会出现拉肚子的情况，喝得太少就有可能会没有效果，所以这些都是需要大家特别注意的。

瘦瘦果真能减肥吗

瘦瘦果确实具有一定的减肥功效。 瘦瘦果泡水喝是没有什么副作用的，因为瘦瘦果是一种天然的水果，它的主要功效就是清热解毒，是一种保健的食物，由于它的热量很低，而且能够促进排便，因此被当做一种有效的减肥水果，常常用它来泡水喝是没有什么副作用的。

瘦瘦果有什么作用呢

1、健脾通便 减肥果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、补充营养 减肥果中还含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

3、降脂降压 减肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。

4、利咽消肿 减肥果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

瘦瘦果的功效与禁忌

瘦瘦果的功效与禁忌？对于想要减肥的人肯定都知道瘦瘦果是什么东西，这种东西对减肥是很有效果的，所以得到很多人的青睐，一般情况下人们会用来泡水喝，下面我分享瘦瘦果的功效与禁忌，一起来了解一下吧。

瘦瘦果的功效与禁忌1

一、瘦瘦果的功效

1、减肥瘦身

瘦瘦果的减肥瘦身功效是有目共睹的，也称之为减肥果，所以受到了很多肥胖女性朋友的喜欢。根据了解，它其实含有多种脂肪酶和蛋白酶，也含有水解酶，能够快速的分解食物中的脂肪，也能够分解人体内的脂肪，所以能够实现减肥的效果。

2、润肠通便

瘦瘦果具有润肠通便的'功效，它能够促进身体对食物的消化和吸收，也能够增强食欲，含有多种脂类物质，因此能起到润肠通便的功效，对缓解便秘也会有很好的效果，对腹部性肥胖的人群有很好的作用。

3、补充营养

瘦瘦果里面含有大量的糖类和脂类，也含有维生素和蛋白质，甚至还有人体所需要的无机盐和氨基酸，可以快速的补充人体所需要的营养成分，也能够增强身体的抗病能力。

4、利咽消肿

瘦瘦果果里面含有柠檬酸，也含有苹果酸等物质，具有消炎消肿的功效，如果你存在了咽喉炎的症状或者咽喉部不舒服的情况，适当的吃一点也会有缓解作用。

二、瘦瘦果的禁忌

瘦瘦果在使用的过程中并没有特别的经济，但是有的人可能会对其中的一些营养成分过敏，所以初次使用的朋友可以少使用一点，确保不会过敏的情况下才能正常使用。瘦瘦果也不能出现过量使用的情况，不建议孕妇以及哺乳期的女性朋友使用，因为这些人群暂时并不适合减肥，大家可以尽量不吃。

瘦瘦果是一个需要大家正确利用的果子，当然减肥的功效是因人而异的，同时也含有营养元素，具有防癌抗癌的功效，非常适合在夏季饮用，可加入少量的金银花或者菊花，减肥瘦身的功效会更好。

瘦瘦果的功效与禁忌2

瘦瘦果的功效与作用

1、健脾消食，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、利咽消肿。中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

3、补充营养。含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

瘦瘦果泡水禁忌

瘦瘦果泡水一般没什么禁忌，但是对于不同体质的人来说瘦瘦果泡水喝也可能出现不良反应，所以还是应该注意一下。

营养不均衡的人群，想要控制自己体重的人群，单纯性肥胖的人群，这些人群都可以使用，如果我们想要让自己面色红润，如果想要减少自己的色斑现象，都可以使用这款产品。

瘦瘦果怎么泡水

主要食材：瘦瘦果三分一片

其他食材：金银花适量。

做法步骤：

1、洗茶：金银花放杯底，加半杯开水，浸泡1分钟，滤掉水分。

2、放入瘦瘦果片，加入开水至满杯，浸泡5分钟皆可饮用。

瘦瘦果怎么喝减肥

用热水冲泡即可，因为瘦瘦果本身就属于比较苦涩的，所以在冲泡时一般放1-2片即可，用沸水冲泡，稍凉后可以饮用。

不习惯苦涩感觉的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，减少瘦瘦果本身的苦感。实在觉得难以入口可以加一些甜菊叶，但切忌不要加糖和蜂蜜，因为这些含糖比较高的物质热量也高，这样瘦瘦果就没有多大效用咯。

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