早上看书看到关于“自我肯定”的章节，我觉得书上写得特别好，于是摘录了下来，字写的有点草，但是我觉得记录这个当下才是最重要的
一直以来，老是给自己贴标签，说自己自从有了孩子，记忆力越来越差，越是这样想这样说，我的思维里好像就真的接到了这样一个暗示：记忆越来越差。
可是，从今天起我不这么认为了，我相信我的记忆力会越来越好的，因为我相信大脑拥有强大的自愈能力，不对自己和他人做任何的负面评价，去掉自己的评判性思维，我相信我会越来越积极正能量的！
人的一生都是在和自己作斗争，自我肯定是一辈子要修炼的功课，我依然在努力中！ 自我肯定真的太重要了，因为当一个人不认可自己的时候，
是很难肯定或者欣赏别人的，也就是说我们看别人身上的问题其实是自己身上的问题在别人身上的投射，镜像原理……
列出自己10个优点肯定自己
列出自己10个优点肯定自己，每个人都是独一无二的存在，所以每个人都会有属于自己的优点，发现自己的优点很有必要，这样有利于肯定自己，下面分享列出自己10个优点肯定自己相关内容，一起跟随我来看看吧。
列出自己10个优点肯定自己11、我喜欢和人交往，尊重别人。
2、不怕吃苦不怕累不怕脏。
3、做每件事情都有计划，善于做笔记(。
4、善于学习身边人的优点。
5、我是一个比较实在的年轻人，对要做的事情很执着。
6、注重思路，在办公室里，我要求自我的`办公用品要整齐在工作安排中，自我负责的事情要条理。
7、自我决定好的事情，我片刻不想停留，直至完成。
8、有职责心，勇于担当。
9、我是一个很乐观的年轻人，我喜欢帮忙别人，这样能够让自我幸福。
10、遇到问题不等不靠，我会进取的动脑子去解决。
列出自己10个优点肯定自己2为什么需要发现自己的优点肯定自己
1、 负面标签是一种消极暗示
负面标签的作用就是给我们自己消极的暗示，它在拉低我们的能量，让我们不自信、低自尊。长此以往，原本优秀的我们，不仅会掩藏住自己的潜能，还会慢慢变成负面标签上的人。
不仅如此，我们经常给我们的孩子、爱人、亲人、领导、同事贴负面标签。我们不善于欣赏他人，却非常善于发现他人身上的缺点，而且容易用缺点代表整个人。
当我们关注他人缺点时，就会把这个缺点不断放大，结果是我们越来越不喜欢带有缺点的这个人。
给他人贴负面标签的结果是引发我们对他人的失望、抱怨、指责，进而影响我们的各种人际关系。
为什么孩子会早恋，爱人会出轨，因为他们在我们这里得不到欣赏、认可、赞美。但是家庭之外的其他人会给他们需要的欣赏与认可。我们给了他们走出家去寻找温暖的机会和条件。
2 、人人皆有所长，人人皆需要赞美
这个世界上，没有一个人是一无是处的，人人皆有所长。正如一句老话所说：这世界不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛。
所以，我们首先要调整自我认知，要更加客观地看待自己，也要善于发现自己的优点，并把优点发展成自己的优势。
其次，我们一定不要吝啬自己的语言，多去欣赏、赞美身边人，善于发现身边人的亮点，用优点和亮点激发身边人成为更好的人。
赞美就是积极暗示，它会给被赞美的人成长的力量，促进被赞美的人成为赞美语言所定义的人。
“接受自己\”“肯定自己\”实际上是要充分认识自己，评估自己。“接受自己\”--自己自身的影响成功的固有缺点（缺陷）及所处的不利成功的外部环境等等。“肯定自己\”--自己走向成功的、克服困难等各方面的优点（优势）。在你真正“接受和肯定\”自己之后，你离成功就一定不远了。祝你成功！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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