对于戒烟这个问题，有人感觉困难，有人感觉容易。可见戒烟的难与易是因人而异的，对于烟龄比较短，烟瘾轻的人来说可能戒烟是相对容易的一件事。但是对于老烟民，戒烟就不那么容易了。老烟民由于抽烟的时间比较长，身体对于香烟的依赖也比较大，所以戒烟时更容易出现戒断症状。如果常规戒烟方法对老烟民效果不好的话，可以考虑尝试一下戒烟辅助产品，比如酒石酸伐尼克兰是一种普遍使用的产品，也是戒烟指南上推荐的一线戒烟药，国内名称叫做威立戒，你可以百度看一下。综合戒烟成功率是优于其他戒烟产品的，需要的话可以去京东搜索威立戒。
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对我来说，那个也不容易。这里我想反问一句，为什么要戒呢？
人生在世匆匆数十载，培养点个人爱好实属不易。古人说得好：酒色财气四堵墙，人人都在里边藏，谁能跳出圈外头，不是神仙就是佛。
试问这大千世界芸芸众生，有几个人能成仙成佛。不要说什么执迷不悟，就算是看的透，能做到的也是凤毛麟角。
人生在世，有道是吃喝二字。不是有那么一首歌吗？让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒策马奔腾共享人世繁华，对酒当歌唱出心中喜悦，轰轰烈烈把握青春年华。
如何活的潇洒呢？不就是做点自己喜欢的事情吗？如果这也戒那也戒，还有什么人世繁华。青春何其短暂时光轰轰烈烈，人生纵然放开尘世的牵缠与束缚，无所顾忌的策马奔腾日子能有几何。
白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。失去那一杯醉人的酒，如何尽情唱出心中的喜悦呢？
对酒当歌，人生几何。清清一杯酒，悠悠解我心，因为酒方才沉吟至今。五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同消万古愁。
人生总是桃花谢了春红太匆匆，流光又容易把人抛，怕是也只有那一杯浊酒，能抚慰举杯邀明月、对影成三人的孤独与落寞。
劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人，淡淡酒里也流淌着浓浓的情意。更有天子呼来不上船，自称臣是酒中仙的豪迈。
饮上它三杯两盏，笑看人生的晚来风急秋月春风。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日，人生对酒逢花不饮你又待何时？
烟，乃火之因，人间又怎么离了烟火，没了烟火的人间还算是人间吗？正如贾平凹先生说，你看那一座寺庙不是吞云吐雾。
烟虽然不在人生的四堵墙里，但不也有那么一句烟酒不分家的话吗。
烟能定神也能让人思考，历史上很多重要的大事策略，都来自那吞吐之间。烟还能缓解疲劳让人得以放松，给人带来灵感。
当你身处高楼大厦，坐在三百六十度的旋转椅上，翘着二郎腿点燃一根烟时，那是何等的轻松何等的悠闲。
烟能陪你度过漫漫长夜，一闪一灭的瞬间也照亮着对人生的思考与抉择。深深的吸一口烟，吐出来的是堆积在心底的压抑。人只有舒畅了才有底气劲头，才能无畏无惧的毅然向前。
色孕育生灵，无色路断人稀。因此古人说色是论事不论心，论心世上没完人。
其实不论是烟、酒还是色，都是酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。世上之事与物无关，真正拿不起放不下的是人自己。
这三者的确对人都有害，然世间万事有利有弊，法无定法存在即有道理。用物过度妨于财，用气过度伤于身，关键说的就是一个火候的把握，掌控好人生的一个度数。
一旦方向把控好了，也就无需去戒了。所以说难的不是戒，而是一个度字。
真正戒的也不是烟酒色，而是戒你的心。心若能戒掉，无物无相万事皆空，还惆怅什么烟酒色。
用戒这个字太难，西游中猪悟能号称八戒，然到了西天也没戒掉几个。心若有尘埃，不是一个名字就能拂去。
因此，开头我就说了，真正戒的话自己那个也有难度。这不是可为不可为的事，也并非明知山有虎，偏向虎山行，什么原因上面也详细的解释过了。
想起一个笑话，一个人去医院咨询医生，问自己如何才能活一百岁。
医生问你抽烟吗？他说不抽。
喝酒吗？不喝酒。
喜欢女人吗？不喜欢
医生说，既然如此，活那么长寿干嘛！
段子归段子，不过也如实的道出了人活着的本真。问题中你所提的三项，我压根就没打算去戒，还是那句话，为什么要结呢？
如果真要说出个难度，那么，戒心最难。
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