食点小面稀饭，，而不是小米粥，平时食东西清淡些少油些，注意饮食结构的调整，晚上不要熬夜，夏天尽量少吃西瓜冷饮以及香蕉等，根在胆，有时间挖些树荣苦菜，烧些苦菜红糖汤，产地灌南，配些红糖，少吃生冷油辣。
你好！做胃镜检查，还是有问题的，慢性浅表性胃炎，属于器质性病变，不是功能性的小问题，最好积极治疗。一般合理用药4-8周，大多可以获得良好效果。具体用药请接受专科医生的指导，以保证用药安全和治疗效果。
肠胃病变，消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气，导致胃胀嗳气。每餐要少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽。忌生冷、油腻、辛辣之物，减少不良刺激。若能常年坚持，必可慢慢把胃调理好。
营养物质吸收障碍，除了体重会不断减轻之外，全身脏器长期缺乏营养也会出现功能减退，甚至引发病变，要有足够的认识。
