怎么炼成睁着眼睛睡觉_备孕

这种睡觉方法，有是有，但是不容易练成，也需要一定的条件。

首先争着眼睛睡觉，你必须在很累很累的情况。要不然一般没有效果。

争着眼睛睡觉的时候感觉起来你并不是完全失去视觉。而是一种你身体精神在休息，视觉有点停留在原点，没有什麽再用眼睛而感觉清晰度亮度有所下降的感觉。从外面看上去就是那种无神的感觉。

然后一般上课情况呢，你是坐着的吧？坐着的时候静量把腰挺直，至少维持一个你比较不会累的坐法。然后眼睛半开，凝视着某个点，慢慢的让自己视觉模糊然后过一下子，你就会睡着了。还有，由於你是要睁开眼睛睡觉，你必须先去练习怎麽样长时间不扎眼睛。其实你只要撑过几次想要扎眼的时刻，你会发现你的眼睛想要扎一下反而会有点酸。

大致上就是这样，我是会睁开眼睛睡觉了人，不过在我的学习生涯当中。也就成功过个那麽4-5次。第一次这样睡着的时候还是同学跟我说得。我自己也不晓得能够这样睡。。不过给你个建议，上课真的想要睡觉，其实就睡吧，不要怕老师说什麽的,你想要睡觉能怎麽办呢？我也是个上课很喜欢睡觉的学生，有些老师是会凶没有错，但是起要是睡到她没有办法了，也就不会管你了。

但就睡觉的后遗症的话，还是建议你能够有正常的作息时间。各方面来说这样还是比较好的，希望你能够练成功，这种技能还是拿来炫耀下可以，但是经常使用估计对身体也不好吧，说不定你能够把他练成种习惯。祝你成功～

有趣的冷知识有：彩虹也发生在晚上；瓢虫背面的点数完全不取决于年龄，而取决于物种；刺猬生来无刺，几个小时后，刺就会开始长出来；吕宋鸡鸠的胸前看起来像是在流血；在土库曼斯坦有一个燃烧了50多年大火的坑洞；雄性棕袋鼩交配后死于筋疲力尽；菲茨罗伊河龟可以用屁股呼吸。请点击输入图片描述1、彩虹也发生在晚上我们在白天都看到过彩虹，但是晚上的彩虹呢？美国俄勒冈州吉尔哈特的托马斯·蒂斯在2003年12月8日太阳落山后拍摄了一张令人惊艳照片。他说，“彩虹在海洋上持续了大约20分钟，而月亮在我们身后升起。”这个想象中，月亮是关键，就像阳光在白天产生彩虹一样，月光在晚上也能产生彩虹。这种被称作月亮彩虹的现象是很罕见的。因为月光没有阳光那么明亮。因此，发生这种现象的一个必要条件是月亮足够的亮，除了雨后和黑暗的天空，月亮必须低于42高。2、瓢虫背面的点数完全不取决于年龄，而取决于物种瓢虫是加拿大最受欢迎的昆虫之一。许多人认为，北美只有一种瓢虫，可以通过计数它们背上的斑点来分辨瓢虫的年龄，但这并不正确。实际上，北美有超过450种本地瓢虫物种，而瓢虫背上斑点的数量取决于物种，而不取决于昆虫的年龄。有一些瓢虫有2点，有的则有7点、14点，甚至是22点。请点击输入图片描述3、刺猬生来无刺，几个小时后，刺就会开始重新长出来刺猬是一种与众不同的动物，它们圆圆的身体上覆盖着许多尖刺，令人难忘。有些成年刺猬身上长有超过8000根的刺。或许许多人会感到好奇，当刺猬出生的时候，它们是否就带刺了呢？其实，当刺猬刚出生的时候，严格来讲是没有刺的，其身上所拥有的是有点类似于鳞片的角质。在几个小时后，其逐渐硬化就会开始长出尖刺。4、吕宋鸡鸠的胸前看起来像是在流血吕宋鸡鸠是一种非常独特的动物，第一次看到这种动物的人可能会感到非常害怕。因为它看起来像是胸前遭遇攻击而流下了鲜血。而且吕宋鸡鸠的雄性和雌性看起来非常相似。这些鸟是杂食动物。在野外，它们主要吃种子、掉落的浆果以及各种昆虫和蠕虫。当被圈养时，它们的食物可能包括油籽、奶酪和蔬菜。请点击输入图片描述5、燃烧了50多年的大火在土库曼斯坦拥有一个燃烧了五十多年，接近五十年的坑洞。这个被称作“通往地狱的门”的火坑最初是在1971年被苏联科学家发现的，在钻机下方坍塌以后，形成了一个宽大的洞口。据信该火山口释放了大量的甲烷气体，这对附近的土库曼斯坦村庄构成了潜在的危险。科学家们认为，解决该问题的最有效方法是将有毒气体燃烧掉，通过这样做，预计洞内的所有气体将在几天之内被燃烧掉。因此，科学家们点燃了坑洞。可曾想，这把大火一烧就烧了四十多年，至今依然还在燃烧。6、雄性棕袋鼩交配后死于筋疲力尽这些动物通常看起来不是很令人印象深刻，有时被称为“有袋类老鼠”。然而，它们的行为方式却根本不像老鼠。最让人看不懂的是，它们在交配时表现出来的生理状态，让人难以理解。一对伴侣一次交配长达14个小时，疯狂的交配季节只持续几个星期，雄性通常在幼崽出生前就死去了。请点击输入图片描述7、菲茨罗伊河龟可以用屁股呼吸菲茨罗伊河龟是一种淡水龟，生活在澳大利亚昆士兰东南部，只在菲茨罗伊河的支流中被发现。这些龟生活在有大型深水池和岩石、沙床的河流中，并由浅浅的河流连接。它们以水生昆虫的幼虫、海绵和带草为食。最有趣的是，它们可以通过位于泄殖腔的鳃（它们的屁股）每分钟呼吸15-60次。这个过程被称为泄殖腔呼吸。

合适的睡眠的时间分未成年人和成年人而定：

未成年人适宜睡眠时间

新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为：1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时；1-4个月，每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时，否则影响正常发育。

婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般，4-12个月大的婴儿，每天睡眠12-16个小时。此时家长应帮孩子保持有规律的小睡，每天睡眠时间不低于10个小时，否则会影响正常发育。

幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1-2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12-14个小时；3-5岁，每天推荐睡眠时间为11-13个小时。

小学生。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6-12岁孩子，每天保证9-12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。

中学生。这个阶段的孩子仍然处于成长发育期，学习压力逐渐增大，睡眠时间相对减少。13-18岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时，少于7个小时，会精神不集中、运动量减少，严重影响学习效率。

成年人适宜睡眠时间

18-59岁：7-8小时（但研究发现也不应少于9小时）

60-70岁：5.5~7小时（有些专家认为老人也应睡9小时以上）

设年龄为x，最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱，需要比成年人更长的睡眠，于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。在这个函数中，60岁以上的人睡眠时间呈增加趋势。

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