疼还是酸到疼？这2种情况不一样啊
疼也分什么位置疼，例如是脚踝还是膝盖，是表面还是里面的骨头？
酸到疼往往是因为你运动量过大，乳酸分泌过多，所以肌肉酸痛，正常现象，多做局部按摩和活动，很快就自己消失了。
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那就是我说的第二种情况了，不光是打太极，就算别的运动，运动量大了也会的！！放心好了，可以去做做按摩，再坚持运动运动，很快你就不会这么酸了。我猜你是因为之前运动量不大，突然练拳运动量猛增导致的。
反正没关系啦
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当然啦～锻炼到了怎么会不长肌肉呢～记得补充蛋白质啊～
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