青春痘应该注意什么
[您好，长了青春痘需要注意在生活要有好的心态，保持好的心情，不要总生气。
不要吃**性的食物，饮食以清淡为好。
###每天八杯水。
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
切忌熬夜。
熬夜是美肌的最大天敌。
注意体内排毒。
每天一便。
坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
###1，辛辣的食物可控制量了，要少吃；2，粗粮、牛奶、豆腐、豆芽、海带、紫菜、香菇、东瓜、菠菜、包心菜等每天至少吃到4种类似的食物；草果、西瓜、橘子、葡萄等每天至少吃100克到200克（榴莲、；瘦猪肉、海产鱼虾、兔肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等至少每周保证三至5次以上；3，注意自卫生、衣服要勤洗勤换、每天要有足够的运动量。
