推拿和精油开背哪个好
这个情况还是推拿稍微好一点，但是仅仅靠推拿是起不到根本性作用的，还是建议适当的运动每天保持四十分钟以上的连续运动，坚持两个月就会没有那么疲劳了。
###根据您提供的情况，考虑是存在腰肌劳损的现象。
建议中医推拿效果比较好，能够活血化瘀，消除疼痛。
###推拿：中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。
推拿又有;按跷;、;跷引;、;案杌;诸称号。
推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。
通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
开背是一种**方法，是一种精神上享受，精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背**，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效！
