1、中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
2、天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。
3、气海：在下腹部。前正中线上，当脐中下1.5寸。
4、关元：其位于脐下三寸处。
5、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
扩展资料：
气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于很多妇科疾病也有着很好的治疗作用。中医认为，气海穴出克养生保健以外，对于是人体来说也是一个非常重要的保暖穴道。
经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效地提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够促进孩子身体更加健康的发育。
参考资料来源：
百度百科-中脘
百度百科-天枢 （足阳明胃经上的腧穴）
百度百科-气海穴
百度百科-关元穴 （人体穴位）
百度百科-足三里
中脘读音是：【zhōng wǎn】。
中脘基础释义：1、谓胃的中部。2、穴位名。属任脉经，在上脘下一寸，脐上四寸。居心蔽骨与脐之中央。腑病多治此穴。
中脘的详细释义：谓胃的中部。《难经·荣卫三焦》：“中焦者，在胃中脘，不上不下。”《警世通言·王安石三难苏学士》：“太医院官乃明医，知老夫乃中脘变症，故用中峡水引经。” 穴位名。属任脉经，前正中线上，在上脘下一寸，脐上四寸。居心蔽骨与脐之中央。腑病多治此穴。
中脘有和胃健脾、消食导滞（运用消除食滞的药物恢复脾胃运化功能）等功效，可以治疗胃痛、呕吐等症候。中脘穴是位于人体奇经八脉之任脉上的主要穴道之一，在肚脐的上四寸，前正中线上，就是中脘穴的位置。
中脘穴有和胃、健脾、利水的功效，主治胃疾如常见的胃痛，腹胀，胃溃疡等。同时，也包括一些肠道疾病如肠鸣、便秘等。如果身体感到不适，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。如有必要进行针刺需要找专业医生进行咨询治疗，不可擅自操作。
中脘 神阙 关元都在腹部中脘在上腹部中线上（神阙上4寸）
神阙就是肚脐
关元在下腹部的中线上（下3寸）
三阴交在小腿内侧 内踝上面（上3寸）
大椎在第七颈椎棘突下 差不多在你把手放在后颈部发现最突的骨头下面
