材料: 意大利面 适量 碎牛肉 50克 番茄酱 20克 红,黄,青甜椒 各少许 做法: 1.在锅中加水,水开后将意大利面放入,面煮好后捞起放在盘中, 2.将碎牛肉煎熟,倒入番茄酱拌匀,盛出放在意大利面上 3.将甜椒切末,散撒于酱料上便可食用 保健小语: 意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养价值高
