水陆二仙丹的做法有什么？

做法：先加凉开水打糊，再加滚开水搅拌，然后加入核桃仁15克（打碎），大枣5～7枚（去核），煮成糊粥，加糖即可，可补益脾肾、益气固精，对于肾虚精亏、体质虚弱有补益的作用。对症的男性朋友可在医师的指导下进行选择。

一、水陆二仙丹的组成

水陆二仙丹由芡实末、金樱子膏制为小丸，盐汤送服。用于治疗肾虚所致的 男子遗精白浊、女子带下，以及小便频数、遗尿等症。有益肾滋阴、收敛 固摄之功。「水陆」指两药生长环境，芡实生长在水中，而金樱子则长于山上 ，一在水而一在陆。

二、水陆二仙丹的补肾作用

水陆二仙丹是一个非常简单的药方，它仅由芡实和金樱子这两味药组成。之所以命名水陆，是针对这两味药的生长环境而言的，芡实生长在水中，而金樱子则长于山上，在水而一在陆。方中芡实甘涩，能固肾涩精；金樱子酸涩，能固精缩尿。两药配伍，能使肾气得补，精关自固，从而遗精，遗尿、带下皆除。虽然本方药仅二味，但配伍合法有制，用之于临床，其疗效一如仙方，故得“水陆二仙丹”之美名。

三、水陆二仙丹的其他功效

芡实，入心、肾、脾、胃四经。《本草从新》中称其“补脾固肾，助气涩精”，《神农本草经》中记载“主湿痹腰脊膝痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明”。芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱等症。芡实平常可以作粥食用，久服使人耳目聪明，轻身不饥。

四、居家使用注意事项

如果在药店买不到水陆二仙丹的中成药，也可以自己制作，因为这个药的配伍很简单：取芡实和金樱子等量，把芡实磨粉，加少量水蒸熟，金樱子熬汤，尽量浓一点，将金樱子汤浇在芡实膏上，和匀，做成丸就可以了。

由于工作压力大，很多白领人士会出现肝肾阴虚的症状，下面由我给大家整理了补肝肾阴虚的中成药方相关知识，希望可以帮到大家!

补肝肾阴虚的中成药方

复方紫草汤

【处方】紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麦冬15克，五味子15克，当归10克，知母10克，竹叶10克。

【功能主治】滋肾 降火 。主肝肾阴虚。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次，10天为一疗程。

【摘录】《 中医 杂志》

复明地黄汤加减方

【处方】枸杞25克，菊花20克，地黄15克，当归12克，赤芍9克，苏木15克，青葙子12克，丝瓜络15克，寸冬10克，珍珠母50克，丹参12克，生芪15克。

【功能主治】滋补，活络，明目。主肝肾阴虚，精血耗损。(视 神经 萎缩)

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】齐强方

二至丸

【处方】女贞子(蒸)500g 墨旱莲500g

【性状】本品为黑褐色的水蜜丸气微，味甘而苦。

【炮制】以上二味，女贞子粉碎成细粉，过筛墨旱莲加水煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至适量，加炼蜜60g及水适量，与上述粉末泛丸，干燥，即得。

【功能主治】补益肝肾， 滋阴 止血。用于肝肾阴虚，眩晕 耳鸣 ，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

【用法用量】口服，一次9g，一日2次。

【贮藏】密封。

【摘录】《中国药典》

补肝肾阴虚的食物

1、山药

有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃 补肾 、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

2、香菇

相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。

3、薏仁茶

来自长寿之乡凤山的薏仁茶，是许多百岁老人的 养生 茶，是一款滋补茶。常喝有 美白 淡斑、 排毒祛痘 、健脾祛湿、益胃固肾、平衡 血压 、减低 血脂 、延年益寿等功效。

4、葡萄

中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

5、冬虫草

冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的 咳嗽 气促。现代 医学 更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。

6、桑葚

桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

7、枸杞

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的 中药 ，民间习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、 头晕 目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

8、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于 肾虚 阴亏，消渴多饮，小便频数肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白 脚气 水肿，或湿痹拘挛、腰痛腹中挛急作痛或泻痢 腹痛 服药中毒或饮酒过多等。

9、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

10、鲈鱼

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

---