材料即食海苔1包，鸡蛋2个，鸡胸肉1块，胡萝卜1/2根，生抽1大勺做法1.鸡胸肉切大块，放入搅拌机2.胡萝卜去皮、切大块，一同放入搅拌机3.搅成细腻的馅料，加入生抽4.搅拌均匀待用5.鸡蛋搅打成均匀蛋液6.平底锅刷一层油，舀入一大勺蛋液，摇匀，小火加热7.带蛋饼边缘微微翘起，翻面，煎至蛋液凝固8.取出蛋饼，铺上一层海苔9.用汤勺抹一层胡萝卜鸡肉泥，卷成卷10.蒸锅添少许水，大火烧开11.将蛋卷放入蒸屉，蒸8分钟左右12.取出蛋卷，晾凉切段即可
