薏仁米与什么搭配熬粥好

宝宝妈妈2023-04-08  35

可以和南瓜,大米一起熬粥,做法见下:

准备用料:南瓜200g、薏仁100g、米70g、油适量、盐适量。

步骤一:备料。

步骤二:将米和薏仁用水泡着过夜。

步骤三:将南瓜去皮切成块。

步骤四:将切好的南瓜稍微放入水中焯至6成熟。

步骤五:将泡好的米倒入砂锅中。

步骤六:接着将薏仁也加入锅中。

步骤七:将焯好的南瓜加入炖至快好的锅中,小火炖至粘稠即可。

步骤八:成品。

和赤小豆一起煮,具体做法见下:

主料:赤小豆70g、薏米70g

辅料:水适量

1、赤小豆放到炒锅里,用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去,这样炒还可以去掉豆子的腥味。

2、炒好的赤小豆是暗红色。

3、在把薏米也用文火炒15分钟。

4、炒到薏米微黄即可。

5、赤红豆和薏米1:1放到容器里。

6、用温开水泡上三四个钟头,这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。

7、开中火煮开以后还是盖上锅盖,但是嵌一个缝,这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。

8、把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。

以上内容参考


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