儿童食谱营养花样饭：花样寿司
用料
粳米
糯米
心里美萝卜
胡萝卜
黄瓜
西兰花
蟹肉棒
大虾
蟹籽
鸡蛋
火腿
盐
糖
白醋
花样寿司的做法
用盐、糖、白醋按1∶5∶10熬好寿司醋，拌入蒸好的米饭中，凉至手温即可
花样寿司的做法 步骤1
蛋皮切成方形，铺一层米饭，放上半跟蟹肉棒，胡萝卜黄瓜，卷起即可
花样寿司的做法 步骤2
外卷：先铺半张海苔，铺一层米饭，米饭整个铺满海苔，然后铺一层保鲜膜，然后手提保鲜膜和海苔倒过来，让保鲜膜在下面，海苔在上面，卷起即可。要一边卷，一边把寿司帘和保鲜膜往前拉，不要一起卷进去。把蟹籽或者切好的西兰花碎铺在大盘子里，放上卷好的外卷滚一圈即可
花样寿司的做法 步骤3
做好的寿司，有外卷，内卷，和蛋卷。切块食用
