山药鲫鱼汤的做法大全_山药海带鲫鱼汤

宝宝妈妈2022-04-16  80

儿童营养食谱:山药鲫鱼汤

材料:鲫鱼200g、山药150g、油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量、胡椒粉适量。

做法:

1、鲫鱼去鳞去腮去肚洗净。

2、山药去皮洗净切厚片,浸入清水中。

3、锅里油热,放下鲫鱼两面煎透。

4、放适量清水,加料酒、葱、姜。

5、大火煮开,中火20分钟。

6、放入山药,大火煮开,中火煮至山药熟。

7、加盐煮1分钟。

8、加胡椒粉,加葱花即可。

  

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