西红柿怎么做汤给宝宝吃才有营养_儿童蔬菜汤的做法大全

宝宝妈妈2022-04-16  75

儿童营养食谱:番茄蔬菜汤

  食材:

  西红柿50克、高丽菜30克、洋葱20克、白米20克

  做法:

  1、大米淘洗干净,用水浸泡;西红柿和蔬菜洗干净,切成小块;

  2、在大米粥快煮好时,加入蔬菜;

  3、将煮好的粥搅打成糊,过滤去渣,倒入碗中即可。

  Tips:

  番茄富含丰富的维生素,有健脾开胃的功效,特别是里面的有机酸、苹果酸,有助于消化食物,是给宝宝开胃食用的佳品。不过有少数宝宝会对番茄过敏,所以妈妈们最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后,再混搭其他食材。

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