头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。
在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。
最近时间不要用洗面奶，最好用温水在洗个一周左右后再用。可以在药店询问一下。（洗面奶本身就是一个清洁面容和保护的作用，用洗面奶的话可能还要好得快点，不过不能和其他药品一起用，不保证一起用会产生药物中和反应。）
洗头的时候水里加盐，用去屑洗发水，洗完头之后用姜汁水过一遍。
我就是这样的 ，做完头发护理之后头发变成油性的一天不洗头就油了，而且也是有好多头屑。一直用姜汁洗头之后连脱发的问题都没以前严重了
