散打训练实战时伤到脚踝，3个月了跟腱和脚背，走的时间长就会疼，怎么治疗，还得用多久时间能好呢？_备孕

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每天热敷辅以按摩，楼上。。。那叫麝香壮骨膏。贴那个膏药也比较适合养伤。千万别急，不然伤上加伤更难好。这种韧带损伤很难养，去年医生说我右手得养一年半，扯淡的，我打着拳两个月就好得差不多了，但一定要注意保暖。

问题分析：

你好，这个跟腱的伤口愈合时间比较长的，所以现在三个月了局部还有点小的地方没有彻底愈合，这个注意及时检查下

意见建议：

到医院看看，如果是没有这个跟腱外露，小范围的这个可以选择涂抹些康复新液促进愈合的，保持局部卫生和干燥

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