我也有很多的事情自己确实说不出口，有时候我觉得想要放松的话，还不如让自己多一点去跑步，多一点去运动，这样的话我觉得就能够让自己放松有些事儿只有让自己看开了，也许就不会让自己有着太多的压抑了
到海边没有人的地方，大声的喊出心里的想说的话。
心里很难过，压抑的话，每个人避免不了，是遇到常见的问题，你可以到没有人的地方，空旷的野外或者是海边去大声的发泄出你的不满，大声喊出来心内心的压抑和痛苦。
因为这种心理压抑，没有人倾诉的话，说不说出来的话，放在心里对身体健康还是有一定的影响的，所以说尽量用各种方式把它发泄出来，因为它就是身里面的一种毒瘤，要把它排出体外，身体才能健康。
