火腿肠怎么做好吃
1、黄瓜炒火腿肠
把黄瓜洗干净之后再切成片，把火腿肠也切成片，可以尽量切薄一点，然后再在锅中放入油，烧热之后再把黄瓜放进去，用大火翻炒，然后再加点盐跟糖炒匀，之后再把火腿肠倒进去，翻炒片刻，片刻即可出锅。
2、火腿肠鸡蛋饼
把葱洗干净之后，切成葱花，然后再把火腿肠切成小丁，取出适量鸡蛋打入碗中，然后再在里面加点面粉，加入适量水和葱花、盐，搅拌均匀之后再用打蛋器打匀，然后再在锅中倒入适量油，烧热之后，用汤勺把鸡蛋液舀入锅中放匀，火不要太大把饼两面煎至金黄色即可。
3、青椒炒火腿
把火腿肠的包装皮去掉之后切成薄片，然后再把青椒洗干净之后切成小块，把蒜切成丁状，在锅里面放入适量清水，水快要开的时候就在里面滴几滴油和盐，把青椒放下去煮几分钟，然后再捞上来用凉水过一遍，再捞出来放到盘里面去，然后再在锅内放入适量油，烧热后把蒜丁放入锅中爆香，然后再把青椒放进去翻炒半分钟，最后再把火腿肠放进去翻炒三分钟，之后再放盐和十三香翻炒几下即可出锅装盘。
如何炒火腿肠才好吃
把火腿肠洗干净，把外皮去掉，然后切片，尽量切薄一点，因为这样比较入味，然后再把蒜取出来拍碎，把葱洗干净之后切碎，在炒锅中放入油烧热之后，再把蒜放进去爆香，再把火腿肠放进去煎一下，煎至长火腿肠微黄即可，翻炒均匀之后再放入适量的水和盐焖煮一会儿。然后再在里面滴几滴酱油调味，用大火继续翻炒，可以放点盐跟酱油翻炒至锅里水变干即可熄火，这时候清炒火腿肠就做好了。
凉拌火腿肠的做法
把取出来的火腿肠切成薄片，然后再准备一个小碗，在小碗里面加入鸡精、酱油、盐、醋和麻油，搅拌均匀后再把蒜瓣去皮切碎，把香椿洗干净切碎，在锅里面放些油，加热之后再在里面放点蒜子和葱爆香，然后再把拌好的调料浇洒在火腿肠上，把爆香过的香椿和蒜倒到火腿肠里面，最后再用筷子搅拌均匀即可食用。
小火腿肠怎么做好吃
1、火腿炒鸡蛋
把鸡蛋打破之后放到碗里，在里面放点盐和鸡精搅拌均匀，然后再把辣椒和火腿拿出来，分别把它们切成段或者块，在锅中放入适量油烧热之后再把鸡蛋放进去，炒至断生后再盛出来。然后再在锅中放入油烧热，之后加入青椒翻炒，可以稍微放点盐，再把火腿放进去炒熟，最好把鸡蛋也放入锅中一起炒，可以适当放点生抽和味精用来调味，朝几分钟即可食用。
火腿肠的防腐剂主要是山梨酸钾、亚硝酸钠、抗氧化剂等。 这要看那三公斤火腿肠是不是合格产品，吃的量和频率（间隔时间）。 如果是合格产品，每天吃二三两，那应该没问题吧。 如果一次吃三公斤，主要危害是吃饱了撑的。 山梨酸钾是目前国际公认的无毒、高效防腐剂，它以山梨酸和碳酸钾为原料，经反应、脱色、精制、造粒、干燥而成。 亚硝酸钠是工业用盐，它是一种白色不透明晶体，形状很像食盐。 亚硝酸盐对人体有 害，可使血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运输氧的能力而引起组织缺氧性损害。亚硝酸盐不仅是致癌物质，而且摄入0.2-0.5g即可引起食物中毒，3g可致死。而亚硝酸盐是食品添加剂的一种，起着色、防腐作用，广泛用于熟肉类、灌肠类和罐头等动物性食品。鉴于亚硝酸盐对肉类脆制具有多种有益的功能，现在世界各国仍允许用它来腌制肉类，但用量严加限制。 抗氧化剂如抗异坏血酸可预防亚硝酸钠形成，根除食品饮料的变色、异味和混浊等不良现象。 无论哪种人工合成的防腐剂，若长期过量摄入，都会对人体造成损害，尤其是儿童和孕妇。但也不要谈之色变，防腐剂可抑制微生物导致的食品变质，防止食品中毒，这是有益于消费安全的。在规定允许的含量范围内使用，对人体是安全的。因为双汇火腿肠中有亚硝酸钠，所以网传双汇火腿肠就不能多吃，但事实上亚硝酸钠的含量非常少，是在国家安全的范围之内，双汇火腿肠的质量还是比较有保证的，不过火腿肠确实是不能多吃，不管是什么品质的火腿肠，不单单只说双汇。
一、双汇火腿肠双汇火腿肠在中国的火腿肠企业当中，还是比较出名的一个。双汇火腿肠的主要原料和其他火腿肠一样，都是猪肉牛肉或者鸡肉，再加上各种的填充剂，比如说淀粉，这就构成了火腿肠的主要材料，其他的再加上各种的调味品，香薰料，还有防腐剂等等双汇火腿肠，在火腿肠中的质量也算是不错的一种。双汇火腿肠也分很多种一些材料比较差的，就是淀粉肠一些材料比较好的，就是肉肠店很长，听名字就知道里面的主要材料都是淀粉，这种肠基本上没有什么肉。
二、双汇火腿肠不能多吃双汇火腿肠确实不能多吃，而且不光是双汇火腿肠，基本上所有的火腿肠都不要多吃，火腿肠不管是什么材料做的里面都有防腐剂，而且不光是火腿肠，基本上所有的食品里面都有防腐剂，否则没有办法长时间的保存，火腿肠，加的防腐剂可能也比较多一些。
双汇火腿肠中常用的防腐剂是亚硝酸钠，亚硝酸钠在火腿肠中的含量并不高，是符合国家标准的安全范围。火腿肠不能多吃也不要常吃，这只是一种比较方便的代餐食品。不过也没有网络上传的那么夸张，只要保持在一种合理健康的范围内就行。
三、亚硝酸钠的危害亚硝酸盐是强氧化剂，这种物质进入人体以后会和血红蛋白结合使它发生变化，从而使它失去携带氧气的能力反映在人体上就是使人头痛乏力，胸闷，气短腹泻等等。
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