30∽40克，材料 黄豆300克，内酯4克，水1800-2000毫升 做法 1、黄豆泡八九个小时左右，至黄豆彻底泡发。 2、黄豆加水用料理机或豆浆机（冷饮功能）磨成豆浆，找一块干净的大棉布，放在大一点的盆上。 3、将豆浆隔筛网倒入棉布中。
一斤鱼豆腐有40个。根据查询有关资料，1个鱼豆腐重量是11克。一斤是500克，500除以11，得到40个。鱼豆腐中的钙元素含量高，患者可以通过补充钙元素可以有效增强骨骼健康，可以促进骨骼生长，并且可以预防骨质疏松的出现。
6个。绝味鱼豆腐230克一般是按照一份6个计算的，一份绝味鱼豆腐230克要分成6个，每个38克，每个人可以吃一个。
这样可以保证每个人吃到的量都是比较均匀的，也可以保证每个人吃到的食物都是新鲜的。
