哪些食物不适合1岁以下的宝宝吃

哪些食物不适合1岁以下的宝宝吃 盐等调味类

盐、酱油、味精、辣椒酱、芥末等调料不是太咸就是太辣，添加剂一大堆。吃了它们不仅刺激肠胃，还会给肾脏等器官造成负担，不利于身体的发育。

### 纯牛奶

纯牛奶中含有一些不利于宝宝肠胃吸收的大分子物质，会导致消化不良、腹泻、腹胀。而且纯牛奶中的乳糖也有可能引起孩子过敏，所以最好等到宝宝2岁以后再喝纯牛奶。

### 蜂蜜

宝宝1岁以内肠道功能不健全，正常菌群尚未建立。如果食用蜂蜜，容易引起细菌感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

### 蛋清

蛋清中的蛋白质分子较小，有时可通过肠壁直接进入血液，引起宝宝过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

### 汞含量较高的鱼

很多家长认为鱼营养价值高，可以给宝宝吃。然而，一些海洋鱼类，如旗鱼、箭鱼、鲶鱼、罗非鱼和金枪鱼，汞含量较高，可能会影响神经系统和儿童大脑的发育。所以家长最好选择一些淡水鱼。

### 海鲜类

蟹、虾等带壳海鲜容易引起儿童过敏症状。建议1岁前不要喂养。

### 草酸含量高的蔬菜

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸。草酸在人体内不易吸收，还会影响钙的吸收，会导致孩子骨骼和牙齿发育迟缓。所以不建议1岁以下的宝宝使用。

### 刺激性饮料

可乐、咖啡、浓茶绝对不要给宝宝喝，因为它们不仅营养丰富，而且糖分太多，容易造成蛀牙，咖啡因会让宝宝难以入睡。

### 零食类

大部分零食含有较多的食品添加剂，对婴幼儿不好。如果要吃，尽量买一些无糖无添加剂的婴幼儿零食，让宝宝吃得健康。