燕麦怎么做好吃燕麦吃法推荐
燕麦怎么做好吃：牛奶麦片粥
材质:
麦片90g，牛奶150g，糖少许。
练习:
1。用适量的水浸泡麦片30分钟以上。
2。将锅放在火上，倒入麦片汤，小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖拌匀即可食用。
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燕麦怎么做好吃：水果豆奶燕麦片
材质:
燕麦片半杯，豆浆1杯，蜂蜜适量，葡萄干、蔓越莓等干果适量，香蕉半根，杏仁或核桃等坚果少许。
练习:
1。将蜂蜜和豆浆倒入燕麦片中，用微波炉稍微加热。
2。香蕉切片，然后撒上干果、香蕉、坚果等食物食用。
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