宝宝9个月吃什么辅食？推荐几款营养美味的宝宝食谱

宝宝9个月吃什么辅食？推荐几款营养美味的宝宝食谱 宝宝9个月吃什么辅食：添加辅食原则

九个月的宝宝已经进入出牙期。可以选择宝宝喜欢的吃法，给宝宝做一些可以用牙床压碎的软固体食物，或者给一些嫩手指的食物，比如切菜、肉末、烂面条、饼干、面包等。，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，还可以训练宝宝的吞咽动作和手指握力。

在主食方面，宝宝可以吃各种面食和粥，也可以把主食做得更糊状，方便宝宝咀嚼。

具体表现:

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面。

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄。

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

### 宝宝9个月吃什么辅食：菠菜鸡蛋粥

宝宝9个月吃什么辅食:可以吃菠菜鸡蛋粥。

食材:菠菜20g，鸡蛋一个，米饭半碗(约100g)

制造方法:

1。菠菜洗净，切成小块，放入锅中，加少量水，煮成糊状。

2。取出煮熟的菠菜，用勺子碾成泥状。

3。在水里煮鸡蛋。

4。取蛋黄，用勺子压成糊状。

5。将大米加水煮成粥，然后将菠菜泥和蛋黄泥混合。

营养:

这种粥味道鲜美，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌和各种维生素，尤其是铁，可以预防贫血。

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