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儿童国民体质八项是标准吗?戳我!
高度
注意:肩、臀、跟三点在一条线上,头、眼两点水平。三角形底边与头部接触时,松紧要适中,头发要蓬松密实,头顶的发辫、发结要松开,发饰要取下。
重量
注意:儿童必须站在秤的中央,上下秤时动作要轻。只有这样,我们才能准备衡量它。
立定跳远
注意:需要注意的是,当儿童起跳时,不能有助跑或助跳动作。当一个孩子被判助跑有罪时,结果无效。
网球扔掉
注意:你必须将球抛过肩膀,手肘高于肩膀,双手举过头顶。一只脚在前面,另一只脚在后面。投球时,一只脚可以离地,但不允许踩线或过线,助跑或跨步。
坐着伸手
注意:当身体向前弯曲,两臂向前推动光标时,膝关节不能弯曲。测试过程中,如果膝关节弯曲或两上臂突然振动,应重做。
10米折返跑
注意:明确告诉孩子在整个测试过程中全速奔跑,直奔目标线,接近终点时不要减速。巴巴或麻末要保护孩子。
测试时,儿童应穿运动胶鞋、皮鞋和凉鞋。
走平衡木
注意:在平衡木上,可以用双手托举或摆动来保持平衡。同时,记得提醒孩子不要穿皮鞋或凉鞋。
双腿连续跳跃
注意:首先要求孩子跳跃准确,然后要求跳跃速度。正确的跳跃姿势是像兔子一样双脚并拢连续跳跃。如果软方袋一次跳不了,可以跳两次。
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