宝宝睡眠各种“小状况”，真的是有大问题吗？

宝宝睡眠各种“小状况”，真的是有大问题吗？ 1｜睡觉出汗

婴儿睡觉时会出很多汗。有些人总说是缺钙，甚至认为是这里缺那里缺，然后给宝宝补钙，缺钙。其实宝宝出汗是很常见的，而且往往在深度睡眠时出汗更多。婴儿需要更长的深度睡眠时间，这可能会使他们比成人更容易出汗。另外，如果室内温度过高，宝宝出汗会更多。通常，16℃-21℃的室温被认为是合适的。如果马宝自己觉得热，那么婴儿一定也热，房间的温度需要调整。过热是导致SIDS(婴儿猝死综合症)的因素之一。宝宝睡觉的时候可以用睡袋或者穿合适的衣服，不要用被子或者毯子。这是美国儿科学会的AAP给出的建议。此外，为避免婴儿猝死综合症和窒息，婴儿床内禁止放置枕头、毛毯、毛绒玩具等物品。

如果外界环境凉爽，婴儿穿着合适的衣服，或大量出汗，马宝应保持高度警惕，因为这可能是某些疾病的迹象，如佝偻病、先天性心脏病、感染或睡眠呼吸暂停综合征。一般这种病会同时伴有其他表现。比如先天性心脏病的宝宝，吃奶的时候会出汗。这里特别要说一下佝偻病:如果宝宝有佝偻病，睡觉时非常容易出汗。佝偻病的学名是“维生素D缺乏症”——佝偻病缺乏的是维生素D，而不是“钙”；所以不是“补钙”而是维生素D

总之，宝宝睡觉时出汗是一种很常见很正常的情况；但是每个婴儿都不一样。如果马宝凭直觉认为宝宝出汗有点不正常，她需要去医院检查。

2|宝宝打呼噜

当马宝听到她的宝宝打鼾时，她会感到惊讶。别担心，和大人一样，婴儿睡觉时有时会打鼾或喘息。如果节奏顺利，马宝可以放心。有时候，宝宝打呼噜是因为鼻塞。比如感冒的时候，用加湿器可以让宝宝感觉更舒服。

如果打鼾是间歇性的，并伴有喘息声，那么很有可能是气道部分堵塞——这是婴儿非常常见的疾病:扁桃体或腺样体肥大！导致阻塞性睡眠呼吸暂停。如果出现这种情况，应该带宝宝去医院检查诊断。一般3岁以后需要手术切除扁桃体和腺样体。(扁桃体或腺样体肥大增生的情况，只能做手术。这个手术很安全，不用担心；千万不要尝试什么偏方或者中药，没用的。)

另外，宝宝打呼噜可能是过敏引起的。如果有，需要在医生的指导下使用一些药物，并避免与宠物接触。

不过需要注意的是，如果呼吸暂停持续20秒或者6个月后出现类似情况，那么马宝就需要带宝宝去看医生了。

3|乳磨牙

超过50%的宝宝睡觉时会磨牙。这可能发生在任何年龄，但通常在第一颗牙齿出来时(大约6个月)最常见。这与出牙不舒服、耳朵痛、呼吸不畅或鼻塞有关。虽然这听起来很伤脑筋，但不会伤害宝宝的牙齿。在极端的情况下，一些婴儿甚至可能会去研磨机。建议在宝宝一岁的时候，带他去牙医那里做个检查，评估牙釉质有没有损伤。

对于大一点的宝宝来说，愤怒或者压力也会导致磨牙，比如和兄弟姐妹打架，和父母吵架等。所有可能导致压力的原因都会导致磨牙，这种情况只能通过缓解宝宝的压力来解决。

4|宝宝撞到头

宝宝撞到头的问题最恐怖！其实这往往是宝宝的自我安慰！据统计，20%的婴幼儿会出现头部磕磕碰碰的情况，男孩的数量会大于女孩。这种方法也被婴儿用来缓解他们的疼痛，如牙痛和耳朵感染。这种宝宝的头部肿块一般从6个月开始，18-24个月达到高峰，持续数月甚至数年。大部分在3-4岁就消失了。对于一个眼睛疼，心里疼的妈妈来说，简直就是精神摧残。令人欣慰的是，这很少是由情绪或发展问题引起的。

虽然撞到头问题不大，但马宝还是担心宝宝受伤，可能会用一些枕头、被子之类的东西垫床。但是，这些枕头和被子会增加窒息的风险，造成更严重的伤害，所以这是不对的。不要在床上放任何东西。

宝宝撞到头，妈妈首先要排除牙疼、耳朵感染等疾病；如果只是为了寻求安慰，那么马宝可以给他更多的关注，比如陪他玩游戏，做一些亲子互动，因为他寻求你的关注很可能就是这种方式。这时候怎么责备他甚至敲他的头，都有可能加重宝宝的磕头。

虽然一般情况下头撞是正常的，但也有一些罕见的情况，尤其是宝宝发育不良的时候，可能提示不正常。你应该带你的宝宝去体检。

宝宝也可能会晃动身体，就像坐在摇椅上一样。有些宝宝会躺在地上或坐下，一般从6-9个月开始，可能与头撞同时发生。这并不意味着婴儿有情绪或行为问题，所以马宝不必急于纠正它。如果她过于焦虑，可能会导致宝宝的对抗。也就是说，你越不让他抖，他越抖。马宝只是假装她看不见。

有时候因为妈妈太爱宝宝了，总是拿着放大镜看这些小问题。马宝可以放松自己，不要太紧张。但是，如果马宝的直觉和观察力真的异常，建议去权威的育儿机构或医院检查！

|引用:

http://www.newkidscenter.com/Baby-Sweating-While-sleeping.html

http://www.babycenter.com/0_宝宝-睡眠-习惯-打鼾-出汗-敲头-更多_1467374.bc？showAll=true