怎样让宝宝快速入睡：给宝宝一个特定的“睡眠伴侣”很多宝宝之所以不肯睡觉，主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡，或者摸着麻麻的脸入睡。摸

艾灸能治失眠吗亲身实践，用艾灸治疗失眠很有效果艾灸治疗失眠有养心安神的作用。每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴。还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法。主要调和阴阳，

1 ｜睡觉出汗宝宝睡觉出汗多，总有人说成是缺钙，甚至认为是这里虚那里虚，然后给宝宝补钙、补虚。实际上，宝宝出汗是很常见的事情，而且往往在深睡眠状态的时候出汗较多。宝宝需要更长的深睡眠时间，这就可能比我

轻柔的摇篮曲摇篮曲应该是大多数妈妈们都会选择的一首曲子吧，用来哄宝宝睡觉是最合适不过的了。不管是纯音乐还是轻柔的和声，都会给宝宝一种特别安静有安全感的感觉。听这种音乐，宝宝自然是睡的很香甜了。###口