定位:手腕后侧，手腕横纹中心。
操作:用拇指或中指按揉。
时间:2分钟。
定位:手背上，内老宫对面。位于第二和第三掌骨之间的凹陷处。
操作:将拇指放在外婆宫上，轻轻按揉。
定位:前臂向侧面弯曲，阳池与曲池在一条直线上。
操作:用拇指或中指自下而上推，即“推三关”或“推三关”。
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