山药是最好的润肺食物之一。平时可以吃。最好的吃法是做山药粥或者直接炒山药，不适合其他食物。
大白菜是人们经常吃的一种受欢迎的蔬菜。中医认为白菜性味甘，有祛风解表、润肺止咳、清热除烦、调理胃肠道、利尿、解毒消肿等多种功效。
白莲藕清热润肺，凉血化瘀。莲藕很好吃，可以生吃，也可以不吃。
石榴性温，味甘酸，有生津止渴之功效。津液不足、口干咽燥、烦渴者可作为食疗佳品。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。
