产后脱发怎么办？解读产后脱发的原因

生完宝宝后，很多妈妈说抓了很多头发，掉的很厉害。那么产后脱发的原因是什么呢？我能做些什么来帮助新头发生长？

产后脱发的原因

产后脱发的原因是:

1:母体体内雌激素分泌下降，支撑不住的生长期毛囊会进入休止期，脱发量多于新发量。

2:精神焦虑，睡眠不足

3:气血不足空生产后，再加上母乳喂养，营养跟不上

4:坐在传统坐月子里不洗头会导致污垢过多，损伤毛囊

一般来说，从产后第二个月开始，新妈妈就会出现脱发的情况，产后7个月之后，就会逐渐好转。这是正常的生理现象。妈妈们不要紧张。他们越紧张，脱发就越严重。

生活中还是要多注意，这样有助于新头发的生长。

如何帮助新头发生长

具体来说，新妈妈应该做:

1:定期洗头保持清洁，使用温和的洗发水。2:不要烫发，拉直头发等。，少用吹风机。3:每天轻轻按摩头皮，或者用木梳轻轻梳理头发。4:精神上放松，每天保证8小时睡眠

5:每天吃一顿全面的饭，为新的生长提供营养

6:生发食疗:乌鸡、黑芝麻、黑豆、何首乌等。