跳绳可以促排卵，备孕的时候试一下吧！

想要怀孕的女性通常会计算自己的排卵期，那么你知道有什么促进排卵的方法吗？可以跳绳促进排卵。怀孕的时候试试！

对于部分排卵不佳的女性，建议适当运动，如跳绳或慢跑。这些练习对促进排卵还是有帮助的。

特别是对于长大后卵泡难以排出的女性，跳绳等全身运动有助于卵泡排出，对输卵管接卵也有好处。

那么想要尝试这种运动，有助于促进排卵的准妈妈们，最佳时间是什么时候呢？

如果你喜欢运动，可以试试每天跳绳。循序渐进，不要一下子跳太多。如果一开始太累，就很难坚持。

同时，在临近排卵期的日子里，可以适当跳绳。当然，如果计划排卵期同房，尽量不要运动太剧烈。适当运动更好。

其实除了跳绳，爬楼梯和慢跑是孕妇可以尝试的其他运动。积极锻炼也有利于生殖健康。

所以为了生个健康的宝宝，备孕期间不妨多做运动。坚持对自己和宝宝的健康都有好处。