桃子常被用作长寿和吉祥的象征。人们认为桃子是神仙家的水果，吃了能长寿，所以特别受宠。因此，桃又被称为仙桃、寿果。
桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C等。桃子含铁量很高，几乎占据水果的第一位，所以吃桃子可以预防贫血。桃子含有丰富的果胶，经常食用可以预防便秘。
毛桃是凉果吗？
桃子是热的还是凉的
桃肉酸甜，性温，入肠胃；具有滋阴生津、润燥活血的功效；可见毛桃不是凉而是暖。桃子吃多了会热，所以如果你是热体质，看到鲜红的桃子，就不要吃了。
对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。吃了好好珍惜吧！
一般来说，热体质过盛的人，夏天新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多。他们经常面红耳赤，口干舌燥，易怒和便秘。夏天他们特别喜欢吃凉的东西。但是毛桃绝对不是这些人的选择。不要因为贪婪而伤害自己！
但对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使是夏天，四肢也是冰凉的。相比较而言，这类人的肤色比普通人白，很少口渴，也不爱碰冷的东西，包括空的换房。所以这些人多吃桃子，对于感冒来说无疑是很好的补品！
孕妇可以吃桃子吗？
孕妇可以适量吃一些毛桃。桃子含有大量的铁，是孕期补铁非常好的食物之一。
妊娠中晚期后，胎儿对铁的需求量很大，而桃子中含有大量的铁。适当吃一些是非常有益的。
而且毛桃的营养价值比较高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。
含有较多的铁和果胶，孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。此外，毛桃含钾丰富，但含钠少，可缓解水肿。
很多孕妇在孕晚期都会出现下肢水肿的情况。如果每天吃适量的桃子，可以缓解这种情况。
不过，孕妈妈吃毛桃前最好把皮剥掉，因为毛桃的果毛比较多，可能会引起过敏，还可能有农药残留，危害胎儿健康。
孕妇吃桃子的注意事项
1。桃子味甘性温，吃多了产生热量，人特别容易上火。孕妇体内热量很大，桃子可能会火上浇油。吃得太多可能会增加孕妇流产的风险。
2。桃子不宜与甲鱼同食。
3。糖尿病患者血糖过高时应少吃桃子。
4。孕妇不宜多吃桃子:桃子虽好，但也要注意。我们不应该吃太多桃子，因为它们有这么多好处，对孕妇和婴儿都有好处，不管怎样。
其实体质差的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃负担，使肠胃功能变差。
另外，有些人对桃子过敏，这种人也要注意。
