对于孕期水肿，相信大部分准妈妈都不会陌生，因为这是一种很常见的生理现象，尤其是对于孕中期和孕晚期的准妈妈来说。准妈妈经常会有一些关于孕期水肿的疑问。在这篇文章中，婴儿派边肖收集了六个关于怀孕期间水肿的常见问题，并请专家给予详细解答。
孕期水肿的6个常见问题
【/s2/】一:为什么怀孕末期手脚会肿？
如果有一天你发现你的脚踝、小腿、手臂或脸开始肿了，你用手指按压肿的部位，按压后皮肤会明显凹陷，但不会很快恢复，这说明你在孕期患了水肿。水肿的原因有很多。怀孕的子宫压迫下腔静脉，阻碍静脉血流。胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，导致体内钠水潴留；体内水分积聚，尿量相应减少；母亲并发严重贫血，血浆蛋白低，水从血管渗出到周围组织间隙等。不过不用担心，等你生完宝宝后，体内滞留的水分会逐渐排出，水肿就会消失。
二:在怀孕的哪个阶段最容易出现水肿？
在你进入怀孕第28周之后，每天都要特别注意你的脚和腿，看看有没有水肿。在这个阶段，医生要为准妈妈检查是否有水肿。因为此时准妈妈的子宫已经到了一定程度，可能会压到静脉回流。因此，静脉回流不畅的孕妇在这个阶段容易出现下肢水肿。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿会越来越明显(一天的下午会更明显，晚上休息会减轻水肿)。
三:水肿什么时候能恢复正常？
产后几天，体内多余的水分可以通过尿频和出汗排出，排出的速度与水肿的严重程度成正比。有的准妈妈产后脚的尺寸会恢复，有的会比以前大。这是因为体内的松弛素不仅作用于骨盆关节以利于胎儿从产道娩出，还能扩张足部。
四:水肿常见部位有哪些，如何检测？
由于不同的原因，孕妇在孕期会出现不同程度的颈部、足部、腿部、腹壁、外阴等部位的水肿。但是孕妇的下半身是最容易水肿的。有时内脏也会水肿。拇指可以压在小腿胫骨上。按压时皮肤会明显下垂，但不会很快恢复，也就是水肿。
五:什么样的肿胀是不正常的？
当肿胀部分在脸部和眼睛周围时；脚板、脚踝、手指或手背肿胀程度严重时；当肿胀突然发生并在短时间内形成时；当一只脚肿胀明显比另一只脚严重时，尤其是伴有小腿或大腿压痛时&hellip&hellip在这些情况下，立即咨询妇产科医生。
六:我应该如何减少肿胀的发生？[/s2/]
1坐着工作的时候，脚下放一个矮凳。
2平躺时，尽量平躺或左侧卧。
正常坐姿时，不要跷二郎腿。总是伸展你的腿，移动你的脚跟，脚趾和旋转你的踝关节来伸展你的小腿肌肉。
4不要长时间坐着或站着，经常走动和活动以增加下肢血流量。
5穿让肿脚感觉舒服的鞋子，不要穿松紧带会压迫脚踝和小腿的袜子。
6如果你想穿能预防或治疗水肿的弹力袜，你应该选择高腰型，在早上醒来和离开床之前穿上。
7避免吃高盐、加工过的、腌制的或罐头食品。另外，不要因为担心水肿而不敢在孕期喝水，因为孕期下肢水肿是由于子宫压迫或盐的摄入过多(盐中所含的钠会使体内的水分滞留)，并不是因为喝水过多，所以准妈妈还是要适量喝水。喝水可以促进新陈代谢，预防尿道炎，是有益的。
