第一个是猫式腰痠个时候做这个，超。级。有。效!做完马上会舒服很多，立马改善腰酸痛，比酸痛贴布贴贴一个下午还奏效(真的)!深唿吸，吸气时背部下沉，抬头看天花板，背能多凹就多凹，但肚子太大就不要勉强唷!我

想要预防孕期水肿，合理的饮食是必不可少的。足够的蛋白质水肿的妈妈，特别是由于营养不良引起水肿的孕妈妈，每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物，这类食物含有丰富的优质蛋白质，贫血的孕

★胃灼热我觉得这难熬的就是后期的胃灼热吧!难过到全身都会软软的没心情工作呢～一开始不知道，越不舒服的时候就越想要喝热茶，所以我还去买了茶包来泡热茶，没想到越喝越难过～塬来，喝流质的东西和热的东西更容易

孕妇水肿怎么办呢?可通过食疗的方法来改善，今天为大家推荐的是红枣黑豆炖鲤鱼，可以有效预防孕期水肿哦。红枣黑豆炖鲤鱼轻松告别孕期水肿红枣黑豆炖鲤鱼材料:鲤鱼1条、红枣8个、黑豆30克调料:葱段，姜片、盐

孕期水肿是大部分的准妈妈都会出现的现象，特别到了怀孕中后期，这种现象会更明显，在这里，宝贝派小编告诉准妈妈们七个小妙招，能有效的帮准妈妈远离孕期水肿。1.充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明

对于孕期水肿，相信大部分的准妈妈都不会很陌生，因为它是一种很常见的生理现象，特别是孕中后期的孕妈妈，很容易出现水肿，对于孕期水肿，准妈妈们经常会有一些疑问，本文，宝贝派小编就收集了孕期水肿常见的6个疑

怀孕后，许多孕妈妈都会出现水肿的情况。一般在孕检时排除了器质性病变后，其他情况无需做特殊处理。但是，过度的水肿会给孕妈妈带来许多的不适，让孕期变得更辛苦。图片来源：视觉中国　　▍孕妈为什么会水肿？　　1、孕妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛

“不怀孕都不知道，原来自己的身体可以‘膨胀’成这样。”孕妈晓玲最接因为水肿感到特别烦恼。“听说孕期会水肿，我孕早、中期都没肿，结果就临近预

怀孕的艰辛只要经历过的都知道，刚怀孕不久，孕吐可能就会找上你，让你吐到怀疑人生；好不容易熬过了孕早期，以为接下来的日子可以舒坦些了，没想到却被便秘缠上了，真是苦不堪言；不仅如此，孕期水肿也可能会“趁火打劫&rdq