但是对于祛斑，它主要的效果是预防，意见建议：已经长出的色斑，维生素E和维生素C是很难去掉的，它们能够抑制黑色素沉着。
###美白，可以每天早晚各一片，普通的药用维生素C就可以了，推荐华南牌的，辅料比较少，更适合长期服用，不过切记维生素C每天用量不能超过500MG，会中毒
