维生素b1和b2能一起吃吗？有啥功效？
维生素B1主要与神经生长、发育有关，B2主要与体内多种酶的合成有关，这两种都人体所必需的维生素，过多、过少都会影响健康。
指导意见：这两种维生素是可以同时服用的，一起服用不会有什么副作用，但要注意量，不可过多服用。
###维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。
维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响。
维生素B2，又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。
为体内黄酶类辅基的组成部分，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。
其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎。
B族的维生素之间有协同作用也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。
指导意见：可以同时服用，效果要比分别摄取好。
B族的维生素之间有协同作用也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。
