红色灰灰菜的毒性大吗？
除含有纤维外，无营养。
谨能满足肠胃的饥饿感。
###灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒，也有部分人吃多灰灰菜后会涨肚以及胃酸过多现象。
###灰灰菜，又叫做藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。
主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。
灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。
###是长的一种粉粉，没毒，不过吃的时候要洗干净，不然吃进嘴里沙沙的，不好受
