怎样做凉拌洋葱木耳

宝宝妈妈2022-07-01  71

凉拌木耳洋葱怎么做好吃? 木耳提前半天用凉水浸泡,泡发后清洗干净。

洋葱去外皮泡好的木耳焯水,过冷水,去掉根蒂,挤干水份洋葱切薄片,凉水泡几分钟沥干。

###洋葱切方格刀,木耳用温水泡发洗净,用开水汤熟,捞起凉透,把切好的洋葱在开水中过一下,捞出用冷开水冲凉,用凉拌酱油,香油,味精,少许白糖,少许醋,(爱辣的加点辣)调成汁把洋葱木耳拌匀即可.###洋葱拌木耳原料:酱油、白醋、盐、鸡精、压缩木耳一包,洋葱半个做法:1.将洋葱切丝。

2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟,注意,洋葱时间要短,水开后即可。

3.洋葱和木耳放在一起,放入适量材料即可。

优点:都是降低血脂和血压的东西,作法超级简单。

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