北芪鲈鱼汤_鲈鱼炖党参枸杞的营养价值

宝宝妈妈2022-03-29  241

孕期食谱:红枣北芪炖鲈鱼


  主料: 鲈鱼1条,北芪25克,红枣4粒。

  辅料: 姜2片,酒1茶匙,开水3杯,盐适量。

  制法 :

  ① 鱼去鳞及内脏,洗净抹干。

  ② 北芪洗净,红枣去核洗净。

  ③鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内,注入开水,隔水炖3小时,下盐调味即可趁热供食。

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