脐橙怎么做是止咳化痰 吃盐蒸橙子的注意事项

脐橙怎么做是止咳化痰 吃盐蒸橙子的注意事项,第1张

1 脐橙怎么做是止咳化痰

步骤:

1、将橙子清洗干净,然后放在盐水中浸泡半小时左右。

2、再次冲洗干净,稍稍沥干水分。

3、用刀将脐橙的顶部切下来,顶盖放在一边备用。

4、再撒上一些少许食盐放在橙肉上。

5、用筷子戳几下橙肉,方便盐分渗入。

6、将脐橙放入碗中,盖上顶盖。

7、然后放入蒸锅中,开大火蒸,水沸之后再蒸15分钟左右。

8、取出,饮汤汁,食橙肉即可。

2 炖橙子止咳有效果吗

有一定的效果。

脐橙中含有那可汀、橙皮油等成分,可以起到较好的止咳化痰、润肺理气的功效,而淡盐水也具有一定的消炎祛痰的功效,因此炖橙子对于咳嗽、咳痰等症是有一定的改善作用的。

但是炖橙子只能算是一种食疗方法,并不能完全代替药物,对于比较严重的咳嗽可能只能起到辅助治疗的作用,不能达到完全治疗的效果。

3 吃盐蒸橙子的注意事项清洗干净

盐蒸橙子是连皮一起蒸的,脐橙外皮中很可能会有蜡、保鲜剂,甚至农药残留,因在蒸蛏橙子前一定要将外皮充分清洗干净,以免引起身体不适。

盐要适量

在蒸橙子的时候稍微放一点点盐就可以了,不要太多,否则会导致蒸橙子的味道发苦,食用之后还会导致口干舌燥。

避免空腹

盐蒸橙子中含有丰富的有机酸成分,可以促进胃酸分泌,而在空腹状态下,人体胃酸浓度本就偏高,食用盐蒸橙子更会刺激肠胃,容易引起肠胃不适。

4 哪些人不能吃盐蒸脐橙风寒感冒者

盐蒸橙子虽然具有止咳化痰的作用,但是脐橙性质偏凉,只适用于因肺燥引起的热咳,如:痰黄粘稠、咽喉红肿、口干舌燥等,而寒咳患者食用盐蒸橙子后可能并没有明显效果,甚至可能会加重病情。

糖尿病患者

盐蒸橙子中含有多种糖类物质,糖尿病患者最好不要食用,否则可能会导致体内血糖水平升高,不利于血糖的控制。

胃酸分泌过多者

盐蒸橙子中含有较多的有机酸及糖类物质,可以刺激胃酸分泌,胃酸分泌过多者若进食过多盐蒸橙子则会加剧对肠胃的刺激,从而可能会加重肠胃不适症状。

1 化痰止咳

脐橙性味甘凉,具有较好的化痰止咳作用,而且其中还含有那可汀、橙皮油等止咳化痰成分,因此将脐橙放盐蒸食可以有助于清除肺热,消除肺部和气管中的炎症,对于肺热、肺燥引起的咳嗽少痰、咽喉疼痛、气喘等症具有一定的辅助治疗作用,适合患风热感冒者食用。

2 和胃止呕

盐蒸脐橙中含有较为丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,而且橙皮气味芳香,有很多挥发性芳香油成分,具有和中开胃,降逆止呕的功效,可以帮助调理脾胃,对于恶心、呕吐等肠胃不适症状有一定的改善作用。

3 开胃消食

盐蒸脐橙气味芳香,而且中含有较为丰富的果酸、维生素C等营养成分,不仅可以有助于促进唾液分泌,增进食欲,而且还可以促进胃液分泌,加快肠胃蠕动,帮助食物消化,对于食欲不振、消化不良等症有一定的好处。

4 清热通便

盐蒸脐橙味甘,酸,性凉,具有一定的清热降火的功效,可以帮助清除体内虚火,对于咽喉疼痛、口干舌燥、声音嘶哑等上火症状有一定的缓解作用;另外,盐蒸脐橙中含有较为丰富的果胶和膳食纤维等成分,具有一定的润滑肠道、促进肠胃蠕动的作用,可以有助于改善大便干结、便秘等症。

可以,步骤:

1、将脐橙洗净,放入盐水中浸泡20分钟左右。

2、然后将脐橙顶部切掉,脐橙盖放在一边备用。

3、在脐橙果肉上撒一些食盐。

4、然后用筷子在橙肉上戳几下,让食盐充分渗入到果肉中。

5、将放在一旁的脐橙盖盖上,然后放入炖盅中。


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