焦虑是对未来的不确定性事情的担心，是大脑想出来的，焦虑过度就成了症。
焦虑症就是怕，怕发生对自己不利的事情，而别人不怕，说明怕的不合理，也反应了敏感多疑没有安全感的性格，只要通过改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性，就能彻底康复。
现在很多焦虑症患者不能正常康复，也包括强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等都不能及时康复，就是没有解决患者大脑的错误思维。
心理疏导，也称心理辅导，心理治疗，是心理学，是精神层次，心理治疗也有很多派系，适合治疗不同的心理问题。若果你是因心理问题引起的，心病还需心药医，需要找的心理辅导或者心理治疗，并不是去医院找精神科医生。
现在的医院的精神科医生，也会修读国家二级咨询师，但他们也是以开药为主的。要么你就找临床心理学家，没有药物，但价钱很贵的。要么就去外面机构的心理辅导，这些都是天然的，没有任何的药物。
几乎所有的药物，都是镇静作用，吃完了情绪平静，症状就轻，而焦虑症是条件反射，到了某个环境，时间，看到某些人就控制不住的发作，所以吃药治标不治本。
几乎所有的心理疾病，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，都是受惊吓形成的条件反射，只有改变条件反射，就是改变思维方式，才能真正的康复。
你需要对焦虑有一个正确的认识，纠正你对焦虑的错误认识，探寻你焦虑的源头，提高你的自信心，适当的运动和放松也可以缓解你的焦虑，祝你早日康复。
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