男性油性皮肤怎么改善小窍门

男生油性皮肤怎么改善 我也是油性皮肤，作为一个男人过去的一年里在护肤品上花了好几千块，总结一些心得1.男人肉吃的多，所以脸一般比较油，所以饮食要注意，多吃些蔬菜水果2.抽烟喝酒，熬夜都会使皮肤更油3.工作压力大，心情不愉快也会泛油长成人痘4.选择合适的护肤品，不要用肥皂洗脸，不要过度清洁，这样会更油，我觉得洁面啫喱最适合油性皮肤，比洗面奶去油能力强，比洁面膏滋润，洁面膏虽然洗后很干爽但是它会带走皮肤大量水分，使得油脂分泌更厉害5.男人也最好一星期做一次补水面膜，平时多喝水###改善油性皮肤的方法：1.加强保湿：每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。

在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。

能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。

2.坚持清洁：男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。

这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。

3.体能运动：每周都应该抽空一部分时间去进行身体锻炼。

断过锻炼，提高自己的心肺功能，增强体质。

并且通过大量排汗，能够排除身体内的一些毒素，促进机体的新陈代谢，使肌肤更加健康，不易长痘。

尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品，忌吃辛辣温热。

因为辛辣食物易**神经和血管，容易引起暗疮复发。

同时含**性的咖啡、狗肉等也要避免食用。